大阪北区梅田エリア、南森町でSTOTT PILATESマシン完備ピラティス・ヨガスタジオ|理学療法士と健康管理士共同監修

ピラティス・ヨガで新しい自分

 お好きな時間で!
大阪マシン完備、男性OK、入会費なし
月曜〜日曜
10:00~20:00

大阪メトロ「南森町駅」
JR東西線「大阪天満宮駅」
2番出口より 徒歩4分 

ヨガのこともっと知りたい!ヨガポーズ・アーサナ

 
大阪北区 南森町ピラティス・ヨガ ES > アーサナ > ショルダースタンド

アーサナ

Yoga Pose

サーランバ・サルワーンガアサナ

サーランバ=支えられる
サルワ=すべて
アンガ=身体
全身が支えられるポーズということです
 

効果

“アーサナ (ポーズ) の女王”と呼ばれており、
ヨガを行う上で絶対に外してはいけないポーズになります。
逆転のポーズとなるため、
重力を活用して体中の血流を良くすることができ、
様々な効用が期待できます。

✔️首回り(甲状腺)や呼吸器系の機能増進

✔️内臓の働き増進・便秘改善

✔️リラックス効果・精神安定・快眠効果

✔️泌尿器系の異常緩和

✔️下半身の疲労改善



ショルダースタンド・ヨガ

Saravangasana

肩立ち
ES からのお知らせ
 

いつもESをご利用いただき、ありがとうございます。

この度、新店舗に移転をさせていただくことになりました。なお、スタジオのイメージを一層明確にするため、「ES」から「STABE(スタビー)」へ社名変更を致しました。
移転先ではさらにマシン数も増加し、ご希望のお時間帯でのご案内がより可能になります。さらに様々な種類のグループレッスンも予定致しております。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、何卒よろしくお願いいたします。
 

 
<ホームページ> stabe.jpここから
 
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以上