オススメの理由
WHY Total barre
Total Barre®︎
トータルバーとは？
担当
「立位のピラティス」と言われています。
ピラティスをもとにバレエやダンスの動きを取り入れながら音楽を楽しみながら動く有酸素運動です。
音楽を聞きながらテンポよく動いたりスローにリラックスしたりして日頃のストレスを発散しましょう！
立位のピラティス！
Pilates in standing
Total Barre®︎
≪こんな人におすすめ≫
立位時の身体の調子を整えたい
有酸素運動をしたい
下半身を強くしたい
ダンススタジオに行くのは勇気がでないけれど音楽に合わせて楽しく運動したい
有酸素運動をしたい
下半身を強くしたい
ダンススタジオに行くのは勇気がでないけれど音楽に合わせて楽しく運動したい
ピラティスのトレーニングの中でも少ない立位エクササイズ。
心肺機能、足関節の動きを全てが鍛えられます。
Total Barre®︎
Photography © Merrithew Corporation
