大阪北区梅田エリア、南森町でSTOTT PILATESマシン完備ピラティス・ヨガスタジオ|理学療法士と健康管理士共同監修

ピラティス・ヨガで新しい自分

 お好きな時間で!
大阪マシン完備、男性OK、入会費なし
月曜〜日曜
10:00~20:00

大阪メトロ「南森町駅」
JR東西線「大阪天満宮駅」
2番出口より 徒歩4分 

ピラティス・ヨガを続けられる原因

 

大阪北区はもちろん
大阪市内、京都、奈良、神戸、豊中市などから
18〜70代の方が通われています

ピラティス・ヨガを始める方の多くは、肩こりや腰痛の改善です。そして、多くのお客さまがその症状を改善し、さらに自分の理想を目指してピラティス・ヨガを続けられています

大阪本町在住のピラティス体験のお客様の声

32歳 会社員/大阪「本町」在住/デスクワーク/毎週プライベートピラティス

ピラティスで肩こり改善

ピラティスと出会いは?

長年肩こりに悩んでいたところ友人から勧められました。
 

効果は実感した?

初めてのピラティスレッスン後、肩こりが改善されと思います。それからは日常生活が楽になりました。
 

あなたも友人にピラティスをすすめますか?

もちろんです。肩こりが改善されただけでなく、ピラティスインストラクターに日常生活で生かせる姿勢のポイントなどをアドバイスしてもらったりして、聞いてもらっています。

大阪ヨガ体験のお客様の声

56歳 主婦/大阪「千里中央」在住/ヨガ歴10年以上/月3〜4回プライベートヨガ

マシンでヨガって?

ヨガはどれくらいしていましたか?

このSTUDIO ESに来る前は、10年ほど週2回のヨガレッスンを受けていました。
 

STUDIO ESのヨガレッスンでどんな変化がありましたか?

このスタジオで初めてマシンを使ったヨガをしました。長年上手くできないヨガポーズがあって悩んでいましたが、マシンでサポートしてもらいながらするとできなかった原因がわかり、さらに以前よりも身体の動きがしなやかになりました。
 

あなたにとってヨガとは?

ヨガは不可欠な存在。心と身体のバランスを整えるのはもちろん、レッスン後の幸福感は何にも代えがたいと思います。

大阪ピラティス体験の腰痛お客様の声

49歳 飲食業/大阪「北新地」勤務/二児のパパ/月2回プライベートピラティス、2回プライベートヨガ

ピラティスとヨガで腰痛が改善された!

普段はどんなお仕事をされていますか?

飲食業です。長時間の立ち仕事や重い荷物を運ぶことが多くて、腰痛がつらいことが悩みでした。
 

ピラティスを始めたきっかけとは?

腰痛でかかった病院の医師から体幹を鍛えることをすすめられてネットで「ピラティス 」探しました。
男性でも通えるし、理学療法士の経験をもつピラティスインストラクターが在籍していたので、一度ピラティスを体験に来て決めました。
 

ピラティス体験後、いかがでしたか?

まずはしっかりとカウンセリングをしてもらい、悩みやライフスタイルの話をしました。レッスンは筋トレのような運動を想像していましたが、激しい動きもなく安心しました。徐々に回数を重ねるうちに、腰痛が少しずつ改善されていき仕事も楽になりました。
また週に1~2回と自分のペースで通えるので、ヨガのレッスンにも参加するようになりました。 

大阪ピラティス体験のダンサーお客様の声

25歳 ダンサー/奈良在住/バレエ・コンテンポラリー/月2回プライベートピラティス

膝の術後リハビリためのピラティス 

膝の手術を経験されたのですか?

6歳からダンスを始めて、一度大きなケガを経験しました。その時はもうダンスができなくなるんじゃないかと思っていました。
 

リハビリとしてピラティスを選ばれた理由は?

ダンスの先輩でピラティスインストラクターになった方がいました。その先輩にすすめられて、ダンスを続けるためにもピラティスレッスンを始めました。
 

今後のピラティス目標は?

今はケガをする前より調子がいいです。今はダンスももちろん、ピラティスのインストラクターの養成コースを修了して、インストラクターサポートプロジェクトに参加しています。今後一人前になり多くのダンサーを支えていきたいと思っています。

大阪ピラティス・ヨガ体験のお客様の声

63歳 歯医師/大阪「心斎橋」勤務/テニスが趣味/毎週プライベートヨガ、グループピラティス

腕のしびれはヨガとピラティスで解決した!

手のしびれの原因は?

歯科医師によくある職業病です。仕事中は長時間中腰で背中を丸めた姿勢でいるので慢性的に腰痛や肩こり、腕のしびれがあります。
 

STUDIO ESはあなたにとってどんな場所ですか?

職場の近くで通いやすいスタジオです。またレッスンを受けるたびに自身の身体のくせを見つけられています。あとは身体を動かしてストレス発散もできています。
 

このスタジオのヨガレッスンに通い始めて大きな変化はありましたか?

長年の腕のしびれが改善され、最近はテニスも始めました。この年齢で新しいスポーツを始められるとは思っていなかったのでうれしいです。

大阪ピラティス・ヨガ体験のお客様の声

41歳  エステシャン/大阪「天王寺」在住/毎ピラティス・ヨガのグループレッスン 

ピラティス・ヨガで自分なりのケア

あなたにとってSTUDIO ESはどんなところですか?

このスタジオのグループレッスンは色々な内容のレッスンがあり、ピラティスとヨガ両方うけられて、その日の調子に合わせられるので通いやすいです。
 

ここに来てよかったことはありますか?

以前もほかのスタジオに通っていたことがありましたが、その時は予約がとれなくて行きたい時間に行けないことがありました。ここはプライベートレッスンもグループレッスンも行きたい時間に予約が取れるので自分のペースで通えています。
 

ピラティス ・ヨガを通い始めて予想外だったことはありますか?

グループクラスで友人ができたことです。
普段仕事が忙しく、最近は新しい友達ができることはほとんどありませんでしたが、レッスン前におしゃべりするうちに同じ趣味の友達ができて毎週のレッスンが楽しみになりました。

ピラティス・ヨガで楽しい人生

NO PILATES・YOGA, NO LIFE

大阪ピラティス体験のお客様の声

70歳 建築関係/京都在住/飛び距離を伸びたい/毎週プライベートピラティス

ピラティスのおかげでゴルフスコア100切った!

ピラティスで手打ち改善

ピラティスで骨盤を安定させた状態「ニュートラル」を、ゴルフのアドレスも意識しやすくなり、身体の軸がしっかりなりました!手打ち、腕を伸びないの癖も治って、スコアは念願の100をきれました!

大阪ヨガ体験のバレエ先生の声

37歳 弁護士/大阪「北浜」勤務/バレエが大好き/腰痛/毎週プライベートヨガ

ヨガでバレエのプリエの動きは上手になった

苦手だったアンディオールを克服

股関節が硬いので2番ポジションのプリエが苦手だった。バレエの先生におすすめられて、プライベートのヨガを取り組んでいました。マシンでヨガのポースを練習、無理せず股関節の動きが大きくなりました。おまけに困った腰痛も治りました!

大阪ピラティス体験のマタニティお客様の声

39歳 主婦/大阪「淀屋橋」在住/妊娠性糖尿病/毎週2回プライベートピラティス

充実のマタニティライフ

ピラティスで安心した産前・産後、育児の自信へと繋げ

妊娠前から毎週通っていたピラティスレッスンを週2に増やしました。高齢出産で自分の体力が自信がないので、医療知識が豊富なピラティスインストラクターがいるのは安心です。自分の妊娠性糖尿病の血糖コントロールができましたし、腰痛なく順調で出産しました。産後の骨盤矯正のためのピラティスを続けて、尿もれや肩こりの悩みは全く感じなくなりました!

ES からのお知らせ
 

いつもESをご利用いただき、ありがとうございます。

この度、新店舗に移転をさせていただくことになりました。なお、スタジオのイメージを一層明確にするため、「ES」から「STABE(スタビー)」へ社名変更を致しました。
移転先ではさらにマシン数も増加し、ご希望のお時間帯でのご案内がより可能になります。さらに様々な種類のグループレッスンも予定致しております。
今後とも変わらぬご愛顧のほど、何卒よろしくお願いいたします。
 

 
<ホームページ> stabe.jpここから
 
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以上