大阪北区梅田エリア、南森町でSTOTT PILATESマシン完備ピラティス・ヨガスタジオ|理学療法士と健康管理士共同監修

ピラティス・ヨガで新しい自分

 お好きな時間で!
大阪マシン完備、男性OK、入会費なし
月曜〜日曜
10:00~20:00

大阪メトロ「南森町駅」
JR東西線「大阪天満宮駅」
2番出口より 徒歩4分 

世界最先端医学「筋膜」とは?大阪で筋膜エクササイズならでは

 

筋膜エクササイズ

Fascia Exercise

 
ZENGA

ZEN・GA®︎

ゼンガとは?

担当

メリシュー(Merrithew)傘下のブランドです。
筋膜理論にベースし、ピラティス、ヨガとダンスを融合して、連続の動きで呼吸と強化することを意識して新しい心身アプローチです。
小道具やマシンを使ってエクササイズをします。なめらかな動きに注意しながら常に体の状態を観察して行います。身体や筋膜の弾力性、持久力、筋力、可動域の拡大、動きの安定性を目指します。

 

筋膜エクササイズは凄い!

FASCIA exercise

ZEN・GA®︎

≪こんな人におすすめ≫

可動域を増やしたい
日によって体の調子が変わる
なんとなく疲れている

 

筋膜とは筋肉や内臓を包む膜です。
全身の筋膜を意識しながらトレーニングを行い、
血流や柔軟性と筋膜の弾力性を回復、
各方面の機能を取り戻すのに効果的です

 


ZEN・GA®︎ 
Photography © Merrithew Corporation

ピラティス・ヨガだけではなく、選べる多彩な多彩なレッスン