大阪北区梅田エリア、南森町でSTOTT PILATESマシン完備ピラティス・ヨガスタジオ｜理学療法士と健康管理士共同監修

 

ZEN・GA®︎

ゼンガとは？

担当

メリシュー（Merrithew）傘下のブランドです。
筋膜理論にベースし、ピラティス、ヨガとダンスを融合して、連続の動きで呼吸と強化することを意識して新しい心身アプローチです。
小道具やマシンを使ってエクササイズをします。なめらかな動きに注意しながら常に体の状態を観察して行います。身体や筋膜の弾力性、持久力、筋力、可動域の拡大、動きの安定性を目指します。