大阪北区梅田エリア、南森町でSTOTT PILATESマシン完備ピラティス・ヨガスタジオ|理学療法士と健康管理士共同監修

ピラティス・ヨガで新しい自分

 お好きな時間で!
大阪マシン完備、男性OK、入会費なし
月曜〜日曜
10:00~20:00

大阪メトロ「南森町駅」
JR東西線「大阪天満宮駅」
2番出口より 徒歩4分 

マンツーマンレッスンから少人数グループまで

 
大阪北区 南森町ピラティス・ヨガ ES > レッスン > レッスンについて

レッスンタイプ

TYPE OF LESSON

プライベートレッスン(パーソナル)
プライベートレッスン


自分の体を深く知りたい
長年練習しても上達しない
術後や痛みでお悩みの方

 

 一人ひとりの身体の状態と目的に沿って、
解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズ

 スケジュール:月曜〜日曜 10:00~20:00
(お好きな時間に!)
 

 

少人数グループレッスン
グループレッスン


皆んなと一緒に楽しく成長したい
モチベーションを高めたい
週に一回以上レッスンを受けたい

 

身体は皆違うもの。
それぞれの癖を見極めながらトレーニングをするため、
全てのクラスが1クラス3~8名の少人数制。
一人ひとりに合った効果的なトレーニングを行います。
 
グループレッスンご希望のお客様へ
スタジオESでは現在、プライベートレッスンのご希望をたくさん頂いており、グループレッスンの開催回数が減少しております。
そのため、大変申し訳ございませんが、3名さま以上のご希望があれば開催をさせて頂く形式を取らせて頂いております(ご希望の日時をご指定いただけます)
ご予約の際には3名様のお客様が揃った後にご連絡を頂くようお願い致します。

 

プライベートと少人数グループ両方とも自分のペースで通います!

レッスン内容

CONTENT

 
ピラティス

ハリウッド女優、モデル、上皇后美智子様が行っているトレーニング

 
 
ヨガ

呼吸と動きで心体を癒しマインドフルネスを体感

 
 
ゼンガ

最新ボディワークでストレッチ

 
 
トータルバー

音楽に合わせて体を動かしてストレス解消!

 
 
コア

短期間で鍛え上げる

 
写真をクリックして、
レッスンの内容を見ましょう!